주부라면 의심해보자! 손목터널증후군 증상과 예비결 -증산영애기검진

만나서 반갑습니다 서울패밀리소아과 입니다.쑤시는 손목이 아픈 적이 있으실 거예요.특히 가사노동과 육아를 동시에 병행해야 하는 주부들에게 손목통증은 숙명과도 같은 존재입니다.손목 통증으로 1상 생활이 힘들다면 의심할 수밖에 없는 손목 터널 증후군! 함께 확인해보세요.​

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<손목터널증후군>이란? 손목터널증후군이라 불리는 손목터널증후군과 손목건초염은 대가족 주부에게서 발병률이 높은 대표적인 손목질환입니다.손목 부위 신경과 손바닥 혈관, 힘줄이 손상됐을 때 발생하는 질환으로 손목 통증은 물론 저림까지 생기는 것이 특징.과도한 스마트폰 사용이 본인의 잦은 컴퓨터 사용 등이 주요 원인으로 알려져 있지만, 초혼과 육아로 바쁜 주부들 역시 흔한 질환 중 하본인으로 꼽히는데. 특히 출산 후 손목 사용량이 급격히 늘어난 여성에게 직접 타보는 것도 인기가 있습니다.​

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손목터널증후군은 언제 본인이 될 수 있는가? : 입니다.가족의 출산시기가 가까워질 때, 이 시기에는 관절 및 인대이완을 돕는 호르몬이 분비되는 것이 보통입니다.이 때 자연스럽게 손목 관절에도 영향을 미칩니다.모유 수유를 한 본인의 아이를 안는 동작 등이 많고, 지면에 손목에 과부하가 걸려 손목터널증후군에 걸리기 쉬운데요.육아를 시작한 초보 엄마에게 자신이 타 본 인기 있는 손목 질환으로 손목 건초염도 들 수 있습니다.​

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<손목건초염>이란? 건초염은 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄에 염증을 일으켜 생기는 병인데요.주로 엄지손가락에 연결된 힘줄에 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.손목은 손가락과 연결되어 있어 손목에 질환이 생기면 손가락을 움직이는 것이 어려워집니다만.만약 엄지와 검지에 따끔따끔한 증상이 과린타과인 엄지를 구부렸을 때 아프면 건초염이 의심됩니다.손목질환이 되면 손목사용을 최소화하는 것이 가장 좋은 노하우인데요.그렇군인 하루 종일이나 가사노동과 육아를 병행해야 하는 주부들에게는 어렵다1이 아닐 수 없습니다.​

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상생비율로 예방하자! 손목질환 예방 노하우=손목에 무리가 가지 않도록 주의하면서 손목질환을 예방하는 것이 최선인데요.손가락 스트레칭 등으로 손목 통증을 예방하는 것이 가장 바람직합니다.아이를 장시간 안고 있는 것도 피하는 것이 훨씬 효과적입니다.아기를 안거과 모유 수유를 할 경우 손목 보호대를 착용하면 부다 소음을 줄일 수 있습니다.무엇보다 1 공존 비율로 손목에 무리가 가지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다.

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